Yeni Bir Trend Sex Yöntemi! Tantric Sex Nedir?

Partnerinizle Tantrik sekse nasıl ve neden katılmanız gerektiği hakkında bilmeniz gereken her şey.

Dürüst olalım: Tantrik seks hakkında bildiğimiz

Partnerinizle Tantrik sekse nasıl ve neden katılmanız gerektiği hakkında bilmeniz gereken her şey.

Dürüst olalım: Tantrik seks hakkında bildiğimiz tek şey, Matt James ve Serena P.'nin The Bachelor'da bunun PG-13 versiyonunu yapmış olması. Ve evet, oldukça samimi bir şey gibi görünüyor. (Mesela, Serena P.'nin göz teması yüzünden kıkırdamayı kesemediğini hatırlayın?)

Ama net olalım, Tantra uygulaması Bachelor yapımcılarının bunu bir buluşma fikri olarak organize etmesinden çok önce başladı. Merriam-Webster'a göre, "Tantra, özellikle meditasyon ve cinsel uygulamalar da dahil olmak üzere teknikler ve ritüellerle ilgilenen bir Hindu veya Budist kutsal kitabıdır."

İşte bu cinsel uygulamalar = Tantrik seks olarak bildiğiniz şeyler.

En basit tanımıyla: "Tantrik seks, partnerlerin seks sırasında en derin duyumlarını keşfetmeye teşvik edildiği bir cinsel meditasyon biçimidir" diyor Let's Talk Sex'te seks koçu olan Katherine Winnick. Ve evet, Sanskrit metinlerinden gelen antik terapiye kadar uzanıyor.

Tüm bu abartının sebebine gelince, AM Appointment'ın kurucusu seks eğitimcisi Nadia Deen, "Tantrik seks, partnerinizle daha spiritüel ve bilinçli bir şekilde bağlantı kurmanızı sağlar ve rahatlamayı ve huzuru nihai hedef haline getirir" diyor. "Bu, anda bulunmak ve birbirimizi yargılamadan kabul etmekle ilgilidir. Tüm çakralarınızı harekete geçirerek ve enerji aktarımını kullanarak, Tantrik seks her iki taraf için de son derece tatmin edici bir deneyim olabilir."

Daha da ayrıntıya inelim mi?

Tantrik Seksin Kesinlikle Doğru Hareket Olmasının Birkaç Nedeni

Birincisi, Tantrik seks partnerinizle her şeyi hissetmenizi sağlar. Ve cidden, her şeyi—fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak. İnanılmaz derecede samimidir. Winnick, "Tantrik seks, çiftlerin daha yoğun, farkında ve uzun süreli seks yaparak fiziksel, kimyasal düzeyde bağlarını güçlendirmelerine yardımcı olabilir" diyor.

Bu tür sekse girmenin beraberinde getirdiği bazı meşru sağlık yararları da vardır. Deen şunları sıralıyor:

Cinsel dayanıklılığınızı artırır

Performans kaygısını azaltır

Orgazmlarınızın kalitesini artırır

Ağrıyı hafifletir ve stres giderici olarak kullanılabilir

Uykuyu iyileştirir

Duygusal tıkanıklıkları iyileştirir ve ruhsal uyanışları sağlar.

Tantrik Seks Nasıl Yapılır

Amaç orgazm olmak değil. Tekrar ediyorum: Amaç orgazm olmak değil. "Seks sırasında aşkın deneyimlere" yol açmak, tamam mı? Ve Deen, bunu nefes çalışması, göz teması ve harekete odaklanma kombinasyonuyla yapabileceğinizi söylüyor.

Bu yüzden ne yazık ki, Tantrik seks için nasıl yapılır kılavuzu yok çünkü, merhaba, evet, her çift için özelleştirilebilir. Ancak odaklanabileceğiniz bazı yol gösterici prensipleriniz var:

Dikkat

Seks sırasında her küçük şeye dikkat edin. Partnerinizin teninin sıcaklığını, sırtınızdaki çarşafları hissedin, ikinizin de çıkardığı sesleri dinleyin, nasıl hissettiğinizi düşünün, vb. Winnick, "Vücudunuzdaki hisleri hissetmeye ve onları oldukları gibi kabul etmeye başladığınızda, kaybolacaklar ve sihirli bir şekilde, fiziksel zevkin bambaşka, daha derin bir katmanı ortaya çıkmaya başlayacak," diyor. "Bu seviyeye ancak kabul ederek erişebilirsiniz çünkü bununla birlikte derin bir rahatlama ve daha da derin bir zevk gelir."

Hareket

Unutmayın, bu yargısız bir bölgedir. Nasıl hareket etmeniz veya nasıl görünmeniz gerektiğini söyleyen o iç diyalogdan kurtulun. Winnick, "Vücudun seks yapmasına izin verin. Akmasına ve hareket ettiği gibi hareket etmesine izin verin. Kendinizi ona bırakın," diyor. "Bu korkutucu olabilir ve kontrolü kaybettiğinizi hissedebilirsiniz, ancak Tantrik seks tam olarak bununla ilgilidir: Zihnin vücudu kontrol etmesine veya alışkanlıktan dolayı bir şeyler yapmanıza izin vermek yerine, zevkin sizi yönlendirmesine izin verin."

Nefes alma

Uzun, derin nefesler gereklidir. Winnick, göz teması ve nefes çalışmasının daha güçlü zevk seviyeleri deneyimlemenize yardımcı olacağını söylüyor.

Tantrik Seks İçin En İyi Pozisyonlar

"Tantrik seks, belirli pozisyonlardan ziyade seks yapma biçiminize daha fazla odaklanır," diyor Deen ve ayrıca bazı çiftlerin penetratif seks yapmadığını da belirtiyor. Ancak siz ve partneriniz penetratif seks yapmayı seçerseniz, bazı seçenekleriniz var:

Yab-Yum

Oldukça basit: Bacaklarınızı sırtının arkasında çaprazlayarak partnerinizin kucağına oturun. Winnick, "Bu pozisyonun avantajı, her iki partnerin de sırtının düz olması ve sırtınız düz olduğunda dikkatinizin dağılmasını kontrol etmenizin daha kolay olmasıdır" diyor. Ayrıca çok samimidir ve göz teması tam buradadır.

Makaslama

Winnick, "Bu harika bir Tantrik seks pozisyonudur çünkü her ikinizin de bedeninin gevşemesini sağlar," diyor. Partnerinizin kalçalarını yavaşça döndürmesini sağlayın, siz de klitorisinize uzanın. Ah, ve aynı zamanda partnerinizle göz teması kurun. (Ciddiyim, deneyin. Yoğun.)

Tantrik Masaj

Nüfuz etmeyen bir seçenek olarak, eşinize Tantrik masaj yapmayı da seçebilirsiniz. Deen, "Eşinizin yüzüstü uzanmasını sağlayın. Ilık yağ kullanarak, sırtın ortasından (kalp çakrası) başlayın ve uzuvlara doğru sertçe masaj yapın. Enerji akışının vücudun etrafına yayıldığını hayal edin. Ayak tabanları, parmak araları ve kollarının arkası gibi ihmal edilen bölgelere masaj yaparak ve dokunarak zaman geçirin," diyor.

Unutmayın: Bu bilinçli bir uygulamadır, bu yüzden o anki bedenlerinin tepkilerine ve ihtiyaçlarına dikkat edin, diyor Deen. En azından 30 dakikanızı tüm bedeninizle, ön ve arkayla meşgul olarak geçirin. Sonra değiştirin.

Tantrik Seks İçin Bazı Ek İpuçları ve Püf Noktaları

Nefesinizi partnerinizinkiyle senkronize edin. Deem, "Göz temasını korurken, beş saniye boyunca tekrar tekrar nefes alıp verin" diyor.

Hiçbir hedefin hedef olmadığını unutmayın. Tekrar ediyorum, orgazm beklemeyin veya partnerinize orgazm yaşatmayı ummayın. Deem, "Her şey samimi deneyimi uzatmak ve cinsel boşalmayı kontrol etmekle ilgili," diyor.

Bu bir maraton, bir sprint değil. Ne yazık ki, Tantrik seksin ne kadar sürmesi veya sürmemesi gerektiğini söyleyemem, çünkü bu sizin ve partneriniz arasındaki ana özgüdür. Ancak kesinlikle günün veya gecenin geri kalanında dikkat dağıtacak bir şey planlamadığınızdan emin olun. Telefonunuzu kapatmanızı, e-posta bildirimlerinizi sessize almanızı vb. önerebilirim. "Hiçbir şey tarafından rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun."

Deem, öncesinde birkaç dakikanızı sessiz bir alanda tek başınıza geçirmenizi öneriyor. "Bu, düşüncelerinizi temizlemenize ve kendi nefesinize konsantre olmanıza yardımcı olacaktır."

Ruh halini ayarlayın. Herhangi bir özel gün gibi, şeyleri... yani, özel hale getirmelisiniz. Deem, "Odanın sıcaklığını, görünümünü, sesini ve hissini göz önünde bulundurun. Kokulu mumlar duyusal bir ambiyans yaratmak için harikadır - neden bir masaj mumuna yatırım yapmıyorsunuz? Aynı anda odayı aydınlatırken aynı zamanda narin bir koku yaratır ve masaj yağı ikamesi sağlar," diyor.